大年初四葉家的兄弟姊妹們相約到石門的玉蘭家聚~

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應朋友邀約到中壢儷宴會館參加尾牙宴~ 

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 洋蔥+海帶芽+排骨煮湯~

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好久沒有吃鹹豆漿~ 

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 雖然現在糖化血色素已恢復成為正常值~

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 家裡的營養師每天幫忙準備菜單~

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 每天要準備營養均衡的餐點~

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 可是在我認為非常簡單的事~

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 老葉在20189月檢查出血糖值高達289~

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 其實對付糖尿病~一點都不難~

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餐前先喝一杯茶水~這是血糖高或是減肥的秘招~ 

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蘿蔔魚湯是我們全家(包括小貓們)都很喜歡的湯品~ 

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今天老葉空腹的血糖值是96~ 

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對於老葉每天的抱怨~ 

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每天我都盡心盡力做合適的餐點~ 

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洋蔥+海帶芽+豆腐的美味又營養的味噌湯~ 

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先煮一鍋洋蔥+海帶芽的湯底~加蘿蔔和甜不辣~ 

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雖然每天都煮很多菜~但是老葉感覺吃得很素~ 

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二姑邀請我們到龜山圖書館參加音樂會~ 

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高纖的牛蒡+鮮嫩的烏骨雞煲湯~味道很鮮美~ 

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天氣冷就想要吃火鍋~ 

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每天很用心的準備營養均衡的餐點~ 

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 鮮香美味乳白色的蘿蔔絲魚湯(蘿蔔一條十元)~

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先燉排骨蘿蔔湯~再+甜不辣+魚丸+茼蒿菜~ 

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 今天沒煮湯~先喝一杯碟豆花當湯~墊墊底~

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天氣滿冷的~煮火鍋~喝喝熱湯~暖暖胃~ 

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 排骨芋頭湯~飯前先喝一碗墊墊底~

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每天很認真地想怎麼煮營養好喝的湯~ 

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 老葉每天像孕婦般地想吃這個想吃那個~

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老葉在我和女兒的幫助下~ 

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 控制血糖並不是很困難的事~

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買一隻烏骨雞~一雞兩吃~一半煮常年菜~ 

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今天感覺很冷~ 

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喜歡茼蒿的特殊香氣~吃得到茼蒿菜就知道冬天到了~ 

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排骨+蘿蔔+高麗菜~煮湯~ 

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 希望在年底時老葉能測出正常數值的糖化血色素~

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家有營養師設計每天的菜單~ 

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煮一鍋雞湯~加些蔬菜~ 

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 最近老葉和我都在整理牙齒~

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現在蘿蔔很便宜一條才十元~多吃一些幫助農民~加些丸子和甜不辣~

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天氣有點冷煮鍋熱湯暖暖胃~ 

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老葉喜歡吃傳統的早餐~ 

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昨晚去參加老葉同學娶媳婦的婚宴~ 

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老葉的老同學在台北文華酒店辦喜事~ 

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昨天喝了香菜湯~老葉今早的空腹血糖只有96~ 

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網路上盛傳香菜湯是有很好療效的祕方~ 

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先喝一碗低GI的洋蔥+海帶芽+金針菇湯~ 

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每天為了要煮出低GI的料理~ 

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