控制血糖並不是很困難的事~

20181211 (1).JPG

 只要遵守規則就可以了~

20181211 (2).JPG

 首先要訂好飲食的比例~

20181211 (3).JPG

蔬菜2:蛋白質1:澱粉類1~ 

20181211 (4).JPG

 

嚴格遵守吃的順序: 湯à蔬菜à蛋白質à澱粉類~

就是這麼簡單!

  

arrow
arrow
    全站熱搜

    Elizabeth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()