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煮一鍋水加入小紅蘿蔔~
加入一塊嫩豆腐切的小丁~
加兩湯匙味噌、海帶嫩芽和魚丸~
豆腐味噌魚丸湯不但清爽好吃~味噌中含有大豆皂精~
能防止脂肪氧化、促進新陳代謝！
幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能~
抑制過分吸收多餘的醣類和油脂。
另一種吃法: 小紅蘿蔔、嫩豆腐丁、蘿蔓生菜絲~
加兩湯匙味噌、海帶嫩芽~
加地瓜、甜菜根和菠菜湯圓~
味噌中含有一種叫「類黑精」的成份~
具有排毒又抑制血糖上升的效果!
根據研究報告發現，常喝味噌湯的人~
罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比一般人低!
味噌湯可以打擊肥胖敵人─醣類和油脂。
除此，還能幫助排毒，讓妳健康又美麗！
從今天開始，就一起每天喝碗味噌湯吧！
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