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花生+花豆+黑豆+白豆+雪蓮子~洗淨~浸泡~

銀耳洗淨~浸泡~

撕成小塊~

先開大火煮開~再換小火慢燉~

等快煮好時加入紅棗~

再加入已蒸熟的薏仁~再加些冰糖~

八寶銀耳紅棗湯煮好了~

搭配一塊枸杞餅乾當點心~

搭配沙拉+醃製蘿蔔小菜&一個紅麴麵包當正餐~

紅麴麵包抹花生醬~營養又好吃~

幫老媽把八寶銀耳紅棗湯再加工~

加兩個蒸熟去皮的馬鈴薯~

加些燕麥片~

加兩匙紅糖~再多加些八寶銀耳紅棗湯~

以最高速攪打十分鐘~

八寶銀耳紅棗濃湯~

搭配一塊白糖糕~

今天這樣的搭配老媽沒有渣可以吐!
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    Elizabeth 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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