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胡蘿蔔+馬鈴薯+高麗菜+黃豆+玉米粒+雞腿煮一鍋湯~

黑棗高纖濃湯 (1).JPG

煮好了~加些高纖玉米粉~加鹽調味~ 

黑棗高纖濃湯 (2).JPG

老人家不愛吃蔬菜水果很容易便秘~ 

黑棗高纖濃湯 (3).JPG

撈出食材放進聰明料理機~

黑棗高纖濃湯 (4).JPG

雞腿剔除骨頭~加些肉凍~

黑棗高纖濃湯 (5).JPG

加入適量的雞湯和八粒加州大黑棗~

黑棗高纖濃湯 (6).JPG

還得要有足夠的油~

黑棗高纖濃湯 (7).JPG

以最高速攪打十分鐘~直到煮沸~

黑棗高纖濃湯 (8).JPG

搭配一個小蛋糕~

黑棗高纖濃湯 (9).JPG

照顧老人家還真的不但需要經驗~

更是得不斷的研究去解決問題呢!

這就是我最近費盡心力研發的黑棗高纖濃湯!

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