高纖又營養的地瓜葉~
高麗菜含有豐富的微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量
在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最為豐富，
是黃瓜的五倍、番茄的七倍之多!
高麗菜含有維生素B群、C、K、U、鈣、磷、鉀、有機酸、
膳食纖維等相當豐富的營養素。
炒豬肉絲富含蛋白質~
每天多吃些蔬菜~
雞肉和雞捲~
每餐吃半碗五穀飯~
每天都吃得很豐盛~吃得飽飽的!
還真是顛覆我以往的觀念!
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- Nov 06 Tue 2018 16:57
20181106健康餐
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