一杯白米加一杯五穀米~
再加一把紫米~浸泡一小時~
把香腸放在鍋底~
要煮前把浸泡過的米用調理機打碎~
這樣比較省時~容易煮爛~
直接在爐子上煮需要不停的攪拌~用電鍋煮就不用管了~
煮好了不要全部調味~想吃甜的就加一湯匙紅糖~
加一些熱水調勻~濃淡隨個人意~
加一湯匙椰子粉~
這樣的椰香養生紫米粥就完成了!
煮好的養生紫米粥等涼了盛在盒子裡~
當早餐或點心都可以~不用加糖吃原味的也很好吃喔 !
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- Jun 22 Mon 2009 13:44
養生紫米粥
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