牛蒡、洋蔥、蕃茄、紅蘿蔔~
三隻雞腿~
先把牛蒡、洋蔥、紅蘿蔔切塊放進鍋裡煮~
然後放進雞腿~
準備三個小蘋果~
切成小塊~
等到鍋裡的食材已八分熟時加入蘋果塊~
因為加了洋蔥、紅蘿蔔、蘋果~湯很清甜~
再加些包心菜~
這一鍋有菜又有湯~
加點鹽和鰹魚粉~
再加些綠花椰菜~好營養喔!
豐富的食材~讓大家不用吃飯就飽了!!!
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- Jul 31 Sat 2010 11:07
牛蒡蘋果雞湯
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