close

 

一杯紅米一杯白米洗淨~

再加一杯小薏仁~浸泡兩小時~

多加半格水用電鍋煮熟~

一片圓鱈也先蒸熟~

把煮熟的紅米薏仁飯放入聰明料理機~

蒸熟的半塊圓鱈+一條地瓜~

+三大塊豬肝~

+蘆筍+綠花椰菜+荷蘭豆片~再加一罐雞湯~

以最高速攪打六分鐘~達到攝氏一百度~

營養豐富的鱈肝紅薏濃粥~好香好濃喔!

分享
Facebook Plurk YAHOO!
arrow
arrow
    全站熱搜

    Elizabeth 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

    E-mail轉寄