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三塊新鮮鮭魚~洗淨~擦乾~

鮭魚抹上味噌醃漬一小時~一條胡蘿蔔切斜薄片~

圍一圈綠花椰菜~華氏300度烤五分鐘~

改成華氏250度再烤七分鐘~

+兩粒草莓+幾塊鳳梨~這就是我的午餐~

老媽可不行這麼吃~洗三片高麗菜~

加兩條地瓜~

加三條甜菜根起士條塊~

加一罐雞湯~

加一塊烤好去骨的味噌鮭魚和雞肉塊~

以最高速攪打七分鐘到煮沸~

香濃的味噌鮭魚麵餅粥給老媽享用啦!

 

 

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    Elizabeth 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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