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老媽以前最愛吃的甜豆~

世界衛生組織公佈養生的食材玉米粒~

加上木耳豆腐椰菜湯料~

再加上老媽每到超市必買的茄子(先蒸熟)~

加一塊鮭魚~

加些燕麥片~

加上適量的木耳豆腐椰菜湯~

以高速攪打十分鐘~

直到煮沸~

加些麻油增添香氣~

同時潤滑老人家的腸胃~

搭配一塊香甜的養生桂圓蛋糕~

老媽開心!

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    Elizabeth 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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