先洗三杯米~浸泡一小時~

胡蘿蔔洗淨~切段~

加上橄欖油和炒熟的洋蔥攪打成泥~

加上三朵泡好的大香菇~

攪打成泥~加進飯鍋~

把泡好的黑木耳放進聰明料理機~

加進飯鍋裡攪拌均勻~

加點鹽和香菇粉調味~

等電鍋跳起~燜一會兒~加兩大匙巴西里碎~

攪拌均勻~香氣撲鼻~

搭配番茄炒蛋和彩椒烤魚~

盛一碗胡蘿蔔香菇木耳飯~

倒扣在盤子裡~

把配菜圍在四周~韓媽媽吃得讚不絕口~

清炒綠花椰菜~

圍在胡蘿蔔香菇木耳飯四周~

再加上洋蔥泥炒蛋~素素的也很好吃~

姐家種的仙人掌果好甜喔!

一個大木瓜切塊~

給老媽打木瓜汁~

一大杯木瓜牛奶~很夠營養囉!

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