印度少醣長米~浸泡~換水~加一把枸杞+一湯匙油~

多加半格水+大芋頭+香腸~

灑些碗豆仁~加少許鹽調味~

稍加攪拌~

按下電鍋~枸杞+印度米+芋頭+香腸煮的飯飄出香味~

幫老媽加工~

再加些胡蘿蔔片~

加一隻去骨的醃燻火雞腿肉~

加些燕麥片~

再加些八寶豆湯~

以最高速攪打十分鐘直到煮沸~

另一種南瓜加香腸也是老媽愛吃的飯~

只是老媽現在嚼了很久~但是都不吞下去~

我多盛些又甜又軟的南瓜~

搭配一碗海帶芽湯和一小碟高麗菜炒胡蘿蔔絲~

我自己多盛些飯~

搭配鹹蛋炒苦瓜~醃漬蘿蔔和涼拌木瓜絲~

兩口人吃飯~也得注意各人的需求!

 

 
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