Elizabeth Chi的部落格

Kyani科學顧問團的Dr. Clair口齒清晰~講解十分清楚~

Kyani優魚油的成分如何讓人體動起來~

優魚油含有的成分: Omega 3脂肪酸+生育三烯酚+Beta胡蘿蔔素+維生素D 

Omega 3脂肪酸帶給多樣器官系統好處:

頭腦  心臟   發炎 免疫系統 肌肉骨骼

必需脂肪酸，以及它們的代謝產物，

用於維護的中樞神經系統

和視網膜的結構和功能完整性關鍵作用

Omega-3 脂肪酸 可抗焦慮和抑鬱

補充Omega-3:  可減少抑鬱和焦慮症狀

減少容易鬱悶的情況

Omega-3 脂肪酸有ALA EPA DHA三種: (以EPA在三種之中表現最好)

EPA如同百憂解~治療抑鬱症一樣有效
對照Omega-3脂肪酸二十碳五烯酸和氟西汀
主要對於抑鬱症的治療效果單獨和組合的比較

比較的數據顯示EPA效果很好

Omega 3 可以改善心臟疾病的危險因素 

主要降低三酸甘油酯（15-30％）
可降低血壓
提高高密度脂蛋白水平(好的膽固醇)
防止有害血凝塊的形成

 能防止斑塊的發展以及可降低在發炎反應過程中
所產生的一些產品和限制動脈的硬化

這些數據是EPA過低所導致的危險

Omega-3可以減少注意力缺陷障礙的症狀

魚油可能是最有前途的治療過動症

Omega-3的幫助可提高注意力不集中和完成任務的能力

減少：肺熱 衝動 躁動和侵略性

Omega-3可減少與代謝綜合症有關的症狀

降低胰島素的阻力~對抗炎症~改善幾個心臟疾病的危險因素

Omega-3 可以對抗炎症~

包括心臟疾病，中風，關節炎和癌症~研究顯示

Omega-3脂肪酸可降低生產與炎症化合物如炎症的細胞因子~

更高的Omega-3的攝入量可減少炎症之間一致的鏈接 

Omega-3可以幫助抵抗自身免疫性疾病

Omega-3已表現出有助治療:

狼瘡 類風濕關節炎 潰瘍性結腸炎 克羅恩病和牛皮癬

Omega-3可以改善精神障礙症狀

Omega-3低於水平有關患有精神疾病的報導
補充Omega 3: 減少情緒波動頻率

在精神分裂症和雙相性精神障礙的復發

可以減少暴力行為

Omega-3可以對抗與年齡有關的智力衰退和老年癡呆症

增加Omega-3量可降低與年齡相關的智力衰退和阿茲海默症的風險

增加脂肪魚類的消耗量與大腦中的更多灰質有關聯

 (灰質處理信息，記憶和情感)

Omega-3可能會降低某些癌症的風險

研究顯示增加Omega-3消耗量的人具有下降結腸癌風險高達55％ 

Omega-3的消耗量相關到在一些研究中有降低男性前列腺癌

和女性乳腺癌的風險

 Omega-3可以減少哮喘的風險

 研究連結增加Omega-3的消耗量可降低兒童和年輕成人哮喘的風險

Omega-3可以減少在肝臟的脂肪

 非酒精性脂肪肝已飆升與肥胖的流行,

是現在西方世界的慢性肝病最常見的原因。

Omega-3脂肪酸的補充顯示可降低炎症和相關人與非酒精性脂肪肝疾病

Omega-3可改善骨關節健康 

研究顯示Omega-3可以通過骨骼鈣的增加提高骨強度。

（這應當會導致骨質疏鬆症的風險降低）

Omega-3可以有助於關節炎

（報告顯示患者服用Omega-3補充劑減少關節疼痛和增加握力)

Omega-3可以改善睡眠

Omega-3太低似乎與兒童睡眠問題和成人阻塞性睡眠呼吸中止有關

DHA水平低與低褪黑激素有關聯

補充顯示會增加睡眠的長度和品質

 生育三烯酚:

癌症的預防和治療

心臟疾病的預防

減少糖尿病併發症

 保護神經

有助於骨骼健康

生育三烯酚: 心臟病和中風

改善血脂

降低同型半胱氨酸

防止心臟缺血損傷

防止腦部缺血損傷 

 生育三烯酚: 心臟病和中風

改善新陳代謝綜合徵兆

改善血脂

減少動脈粥狀硬化

降低血糖和糖基化的標誌物

標準化血壓

抑制新的脂肪沉積

維生素D-在優化衛生中的角色

有助於維持骨骼和牙齒健康 

支持免疫系統，大腦和神經系統的健康

支持胰島素水平的調控和愛滋病的糖尿病管理

支持肺功能和心血管健康

影響參與癌症發展的基因的表現 

生育三烯酚-在癌症生物學的機制 

心臟病和中風:  Omega3+生育三烯酚+維生素D

神經退化性疾病:  Omega3+生育三烯酚+維生素D 

癌症-多種類型: Omega3+生育三烯酚+維生素D 

糖尿病和代謝綜合徵兆:  Omega3+生育三烯酚+維生素D 

慢性炎症: Omega3+生育三烯酚+維生素D

Go Kyani ! 加油 Kyani !