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部落格全站分類:生活綜合
今天早上老葉飯前的血糖值是110~
現在已經知道餐前先喝水~或是先喝湯~
再吃蔬菜~再吃蛋白質~
最後吃澱粉類:米飯~最好是五穀飯!
還配合運動~血糖值就會正常啦!
Elizabeth Chi的部落格
Elizabeth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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