先喝一碗蘿蔔絲煮魚湯~

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第一次吃高纖營養豐富的黑豆芽~ 

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 清炒四季豆~

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 新鮮好吃的炒小白菜~

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紅燒豆腐營養又有飽足感~ 

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今天早上老葉飯前的血糖值只有93~

恢復到標準的血糖值了!!!

  

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