Elizabeth Chi的部落格

健 康 快 樂 在 其 中

感謝筱靈的分享~

一 句 箴 言 :

1. 天 下 沒 有 偷 懶 可 得 的 健 康

二  句  話 :

1. 對於以往不愉快的事及逆境 ~不發牢騷、不念舊惡

2. 對於未來的日子沒有奢望 ~ 但求平安幸福

三   養 :

1. 保  養         2. 營   養          3. 修  養

四   忘 :

1. 忘 記 年 齡  2. 忘 記 錢 財  3.忘 記 子 孫  4. 忘 記 煩 惱

五   福 :

1. 有 健 康 身 體 謂 之 福

2. 有 興 趣 讀 書 謂 之 福

3. 有 知 己 好 友 謂 之 福

4. 有 人 惦 念 你 謂 之 福

5. 做 自 己 喜 歡 做 的 事 謂 之 福

六   喜 :

1. 一 喜 退 而 不 休          2. 二 喜 兒 女 獨 立

3. 三 喜 無 欲 則 剛          4. 四 喜 問 心 無 愧

5. 五 喜 好 友 甚 多          6. 六 喜 心 情 不 老

七   樂 :

1. 知 足 常 樂  2. 閒 中 作 樂  3. 自 得 其 樂  4. 及 時 行 樂      5. 助 人 為 樂  6. 行 善 是 樂  7. 平 安 最 樂

八   點 :

1. 嘴 巴 甜 一 點     2. 腦 筋 活 一 點     3. 脾 氣 小 一 點    4. 肚 量 大 一 點     5. 心 放 寬 一 點    6. 做 事 多 一 點

7. 說 話 輕 一 點    8. 微 笑 多 一 點

九   常 :

1. 齒 常 叩 2. 津 常 咽 3. 鼻 常 揉

4. 眼 常 動 5. 面 常 搓 6. 足 常 磨

7. 腹 常 旋 8. 肢 常 伸  9. 肛 常 提

健 康 十 則 :

1. 少肉多菜    2. 少鹽多醋    3. 少糖多果    4. 少食多嚼   5. 少衣多浴    6. 少言多做    7. 少欲多施    8. 少憂多眠   9. 少車多行    10. 少氣多笑