把紅米、薏仁和白豆先浸泡四小時~
先用電鍋煮熟備用~
洗淨綠花椰菜~
紅蘿蔔、馬鈴薯、綠花椰菜的梗子先煮~
大約十五分鐘後加入已煮熟的紅米、薏仁和白豆飯~
煮十分鐘後再加入綠花椰菜、鹽&香菇粉~
盛一大碗紅米蔬菜營養粥送去給韓媽媽~
幫老媽攪打成濃粥~
又香又濃的紅米蔬菜營養粥~
灑些白胡椒粉~
再灑些巴西里碎~
簡單、香濃、美味的營養粥~讚喔!
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- Feb 11 Thu 2010 12:08
紅米蔬菜營養粥
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