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在中東市場買到新鮮蠶豆~老媽剝殼取出蠶豆~

開大火熱鍋~加少許油清炒~

大火快炒~

加點鹽和香菇粉~攪拌均勻~

清炒蠶豆老媽很愛吃~分兩次就解決了!

一盒超嫩如絲般滑的嫩豆腐~

切成小塊煮湯~加紫薯塊和銀魚~

煮開即可加少許鹽和一大匙巴西里碎~

灑點胡椒增加香氣~

完全沒有油~

加幾滴麻油~營養可口的養生湯喔!


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    Elizabeth 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

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