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浸泡銀耳和各種豆類~重新換水~

南杏很難煮軟~把南杏先煮過~

開小火慢燉~

經過四小時~銀耳和豆類都已煮軟了~

舀一些到聰明料理機~

加西洋芹和胡蘿蔔丁~

加幾個去皮芋奶~

加些燕麥片~

加點鹽調味~

以最高速攪打十分鐘~

營養好吃的銀耳芋奶豆湯搭配香蒜炒飯~

滿不錯的喔!

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    Elizabeth 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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