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洋蔥+海帶芽+豆腐的美味又營養的味噌湯~ 

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高纖的番薯葉~ 

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 肉片炒蠶豆夾~今天的蛋白質量比較少~

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 老葉稍稍有點怨言~

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 營養師說: 豆芽菜和花生也都算是蛋白質啊!!!

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最近老葉比較習慣吃的順序了~ 

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 先喝湯~再吃蔬菜類~再吃蛋白質~

吃到最後幾乎已經飽了~飯就只吃一兩口~

其實他喜歡吃白米飯~對五穀飯不太感興趣啦!

  

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