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 排骨燉山藥+牛蒡甜不辣~

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 半油半水炒菠菜~

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 白花椰菜可降血糖~又可增加飽足感~

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番茄蔥花炒蛋~簡便又營養~ 

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朋友送的椒麻滷豆干~味道很香~ 

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每天的餐飲是攸關健康的因素~

要小心慎選我們有益的!!!

  

 

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