Elizabeth Chi的部落格

    這篇文章與管理學上所謂的「80/20原則」很相似，原來在我們的人生中，很多的事物發展都和這個原則很相關！

發現了90/10的定律

    它將改變你的一生，最低限度，它將改變你對不同情況的反應。

    90/10的定律是什麼？生命的10%，是由我們的際遇所組成，餘下的90%，則由我們的反應而決定。

    這意味著什麼？我們無法掌握那10%的際遇，我們無法阻止行程因汽車拋錨、航班誤點受到延誤。我們無法控制那10%的際遇，但餘下90%則不然；你可以決定餘下的90%，為何呢？憑你的反應。

    你不能控制交通標誌，紅綠燈轉紅，但你能夠控制你的反應，別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。

舉個例子：

    你與家人吃早餐，女兒不小心，把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況，下一步將如何？則由你的反應而決定。你狠很的臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中，然後你又把怨氣洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊，接踵而來的是一場短暫的罵戰！

    你生氣的上樓~更換你的襯衫，你下樓；發現你的女兒正在哭著吃早餐，並趕著去學校；結果，她錯過了巴士。你的太太趕著上班，你匆忙的開車送女兒去學校。抵達學校時，已經遲到15分鐘，你的女兒沒有跟你道別；便已跑進學校。

    因為你上班已經快遲到了；你以時速40英里的車速，在一條限速30英里的道路上前進。你付了60元道路罰款，你到達公司已是9點20分了，這時你竟然發現你忘了帶公事包。

    這是非常糟糕的一天，而你感到每況愈下，你開始渴望回家。當你下班回家你感到；你與太太女兒的關係上，出現微小的裂痕，為什麼？一切皆由你早上的反應而起。

    為何你會有如此糟糕的一天？
(A)是咖啡所造成的嗎？
(B)是你的女兒所造成的嗎？
(C)是你的太太所造成的嗎？
(D)是你所造成的嗎？
答案是︰(D)

    你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓霉運開始發生，是你改寫命運的結局。咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔的說︰「親愛的這並算什麼，但你下次得小心一點了。」

    你拿起毛巾便上樓去，在你更衣完畢，並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外你看到你的孩子正在巴士上，她回頭並向你揮手。你早了五分鐘到達公司，並親切的與你的同事打招呼，你的上司，亦對你新的一天給予正面的評價。

    看到兩者的分別嗎？兩個不同的情景，由同樣一個開頭所引起；但結局完全兩樣，為什麼？皆因你的反應而造成。

    你或許真的無法掌控10%的際遇，但剩下的90%，則可以由你的反應而定。

實踐90%定律的方法

    如有人說起你的是非，千萬別當那一塊「海綿」，讓那攻擊性的說話，全部吸收成為自己的壓力，別讓那負面的評價纏繞著你﹗

    適當的回應，能夠使你的生活免受破壞，一個錯誤的“反應”會使你失去朋友，甚或被壓力壓得喘不過氣來。車子拋錨了，你如何感想？你會生氣嗎？會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試著去踢撞它們？誰會在意你偶爾的遲到？

    記著90/10的定律，別在意。例如；你的工作被辭退了，你為何要失眠與憤怒？事情總是發生了，不如用你憂心的力量，及徒增煩惱的時間，去找尋新工作吧。

    例如；航班延誤了，它將影響你一整天的行程，為何要將怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情的發生，不如利用你的時間學習或認識旁邊的乘客。不要憤怒！否則它將只因為突發的小意外而令你的一整天變得更糟。

    你懂得了90/10的定律去實踐它，你將會發現驚人的效果，嘗試實行它，你將不會有任何損失，90/10的定律非常神奇，只是很少數的人會運用它。

    建議你勿沉溺在痛苦中，嘗試離開心傷與問題，理解並去實踐90/10的定律，它將改變你的一生。

引自：學習電子報