close
吃南瓜很養生~但是大南瓜一次吃不了~
切好放結冰層冷凍~分成小包裝~
炒飯時拿一份出來~鍋裡加一點油~紅蘿蔔切片~
紅蘿蔔切片用油煎一下~維生素D才會跑出來~
加入五穀飯小火拌炒~
加入豬腳凍~
加入切碎的雞腿肉~
再加入青豆~加蓋燜三分鐘~
簡便的養生南瓜燉飯完成了!
雞腿肉是雞腿先煮雞湯~撈起來放涼之後切碎~
豬腳凍的味道很夠~所以就不需要再加調味料~
搭配一碗魚丸湯~
清爽不油膩~
外國人喜歡用盤子裝食物~看起來比較豐盛~
這樣一大盤好吃的養生南瓜燉飯真的很豐盛!
飯後再來一杯紅莓果汁!
紅莓果汁顏色很鮮豔~對女士很有益處!
大家一起來享用吧!
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}