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常吃洋蔥可以預防骨質酥鬆症喔! 兩個洋蔥切塊~
三條胡蘿蔔切滾刀塊~
高麗菜也是健胃的食材~ 七磅US$1.-好便宜喔!
加入一小顆高麗菜~加入肉質細嫩、少油的火雞腿~
先開大火將湯煮滾~
煮大約半小時後~再加入三個切塊的小富士蘋果~
等所有食材都煮軟了~再加入可防癌的蘆筍~
加入切圓片的義大利瓜~
加適量的鹽和鰹魚粉調味~
加蓋再煮十分鐘~
加入蕃茄汁和切塊的西芹~
加三湯匙馬鈴薯粉增加濃稠度~
攪拌均勻即可起鍋~
營養、香濃的火雞番茄濃湯你喜歡嗎?
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