一杯紅米一杯白米洗淨~
再加一杯小薏仁~浸泡兩小時~
多加半格水用電鍋煮熟~
一片圓鱈也先蒸熟~
把煮熟的紅米薏仁飯放入聰明料理機~
蒸熟的半塊圓鱈+一條地瓜~
+三大塊豬肝~
+蘆筍+綠花椰菜+荷蘭豆片~再加一罐雞湯~
以最高速攪打六分鐘~達到攝氏一百度~
營養豐富的鱈肝紅薏濃粥~好香好濃喔!
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- Feb 07 Mon 2011 07:16
鱈肝紅薏濃粥
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