一隻雞腿+一磅胡蘿蔔加水煮湯~
+一粒洋蔥+三粒馬鈴薯~
+半顆高麗菜~
加蓋煮半小時~
加入已蒸半熟的番薯~
加些雪豆~
再加一小顆綠花椰菜~
買了一磅蘆筍~
把後段蘆筍先加入鍋裡~
再加入前段嫩蘆筍~
加些鹽和鰹魚粉調味~
綠色的蔬菜馬上撈起保持綠色~加入豬肝燙熟~
把飯和紅燒豆腐放入聰明料理機~
加入撈出來的湯料~
加入幾片豬肝~
再加兩條蒸熟的番薯~
加些麥片~以最高速攪打七分鐘至煮沸~
香濃營養的麥片豬肝濃粥~
老媽可以開心享用啦!
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- Feb 28 Mon 2011 02:21
麥片豬肝濃粥
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