買了一個小巧可愛的煎蛋鍋~

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 迫不急待地試試看~

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很簡單地只加了少許鹽+紅甜椒粉和巴西里碎末~ 

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灑些松子和核桃~   

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餐前吃些葡萄和蘋果~自製的滷花生和蜜黑豆~

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用壓力鍋花30分鐘煮出來熱騰騰的八寶粥~ 

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黑豆+紅豆+綠豆+雪蓮子+紅薏仁+大米+糙米+小米~ 

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感覺很幸福健康的養生早餐~ 

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還有用遠紅外線能量培育盒培育的綠豆芽~

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拍顆大蒜+少許油+少許鹽~甘甜清爽! 

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開開心心過好每一天!!!

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