把綠花椰菜和胡蘿蔔洗淨~切小備用~

熱鍋~下一湯匙油~先炒洋蔥丁~

加一罐鮪魚~

另一鍋加點油和鹽~汆燙綠花椰菜和胡蘿蔔丁~

拌炒洋蔥丁和鮪魚~加一湯匙薑黃粉和咖哩粉~

加入三個打散的雞蛋~

加入冷飯和一大匙番茄糊~

慢慢拌炒均勻~

加入汆燙過的綠花椰菜和胡蘿蔔丁~

加少許鹽和鰹魚粉調味~

營養香濃的鮪魚咖哩炒飯~

老姐也喜歡~

灑點胡椒粉~更增香氣!

老姐家的紅心芭樂好甜~好好吃!

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