汆燙豬小排~

芋頭排骨湯 (1).jpg

雪蓮子先浸泡兩小時~換三次水~

芋頭排骨湯 (2).jpg

白木耳浸泡半小時~換兩次水~

芋頭排骨湯 (3).jpg

 豬小排+雪蓮子+白木耳~先煮半小時~再加入大芋頭塊~

芋頭排骨湯 (4).jpg

放進燜燒鍋燜三小時~加鹽調味~

芋頭排骨湯 (5).jpg

鹹的白木耳芋頭排骨湯~鹹香好喝!

芋頭排骨湯 (6).jpg

老媽吃小西瓜也是吐渣~只好打成西瓜汁~

西瓜汁 (2).jpg

 已挖出果肉的西瓜當做容器~盛白木耳芋頭排骨湯~

芋頭排骨湯 (7).jpg

雪蓮子+薏仁+大蒜+咖哩+米~加適量水~

咖哩雞肉豆飯 (1).jpg

煮成雪蓮子咖哩飯~

咖哩雞肉豆飯 (2).jpg

搭配韭菜烘蛋+豆芽+蒸魚~

咖哩雞肉豆飯 (3).jpg

有湯~有飯~有菜~營養又豐盛!!!

 

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