一定要吃早餐~
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控制飲食要注意有五大標準~
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有效的控制飲食很重要~
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先喝湯和吃蔬菜~
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每天吃飯時的順序很重要~
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老友相約到生活餐館聚餐~
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蘿蔔絲豆腐湯~
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蘿蔔煮魚~高纖好吃的魚湯~
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洋蔥海帶芽排骨湯~
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老葉今天空腹的血糖值105~
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老葉去買了秋葵來煮~
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女兒每天都煮得很豐盛~
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高纖~
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之前每天隨便弄三餐~
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女兒每天費盡心機為了煮健康餐食~
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當身體發生狀況了~一定要遵照醫生的囑咐~
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這次因為老葉的血糖值飆高~
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昨晚女兒去台北~老葉自己弄晚餐~
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從九月14日檢驗報告秀出老葉的血糖值高達294~
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海帶芽洋蔥排骨湯搭配三個菜和五穀飯~
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南瓜湯搭配四個菜和洋蔥炒蛋~
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薑黃肉絲湯搭配四個青菜和五穀飯
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海帶芽味噌湯搭配四個青菜和五穀飯
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這次老葉的血糖飆高~
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早餐: 芭樂+荷包蛋+麥片粥~
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朋友邀約到生活餐館聊天~
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每人一個盤子裝好個人的菜~
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老葉今年吃了太多水果~
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朋友臨時通知到新北市來辦事~
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女兒請客到竹圍明師父海鮮用餐~
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香蕉切塊冷凍~打成冰淇淋~
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在送姐姐和姐夫上飛機前~
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